2 - Raspunsuri
Share
0
Buna seara!
In urma unui tomograf am primit rezultatul urmator:
Protruzie de disc L4-L5 L5-S1, nu mai tin minte exact dar mai scria ceva ("fara conflict radicular")
Doctorul ortoped mi-a spus sa cumpar un brau pe care trebuie sa il port 6 luni. 24/7.
In acest moment nu am dureri de spate(aveam cand m-am dus, dar nu severe)
Am cumparat braul, il port de 2 zile dar am cateva intrebari.
1. Este bun acest tratament, cu braul? Pe internet am vazut ca pentru protruzii se recomanda exercitii, nu brau.
2. Daca e bun braul, pot face ceva exercitii in timp ce il port? Vreau sa si slabesc, ce exercitii imi recomandati? Adica pot sa alerg, sa fac flotari, sa ridic greutati mici pentru a-mi antrena anumite grupe de muschi? (cele mari pun presiune pe coloana si nu cred ca e bine)
3. Eu fac sport de performanta(taekwondo), dupa ce scot braul ma pot apuca iar fara nici-un fel de recuperare?
Multumesc mult!
Buna ziua ,
Am raspuns zilele trecute la intrebarea dv .
Plaunul si exercitiile de recuperare e indicat de medicul de recuperare si de un kinetoterapeut in urma examenului clinic si investigatiilor.