Protruzie de disc

DragosRomaniuc in 8 Ian 2016 19:28 Categorie Ortopedie

Buna seara!

In urma unui tomograf am primit rezultatul urmator:

Protruzie de disc L4-L5 L5-S1, nu mai tin minte exact dar mai scria ceva ("fara conflict radicular")

Doctorul ortoped mi-a spus sa cumpar un brau pe care trebuie sa il port 6 luni. 24/7.
In acest moment nu am dureri de spate(aveam cand m-am dus, dar nu severe)

Am cumparat braul, il port de 2 zile dar am cateva intrebari.

1. Este bun acest tratament, cu braul? Pe internet am vazut ca pentru protruzii se recomanda exercitii, nu brau.

2. Daca e bun braul, pot face ceva exercitii in timp ce il port? Vreau sa si slabesc, ce exercitii imi recomandati? Adica pot sa alerg, sa fac flotari, sa ridic greutati mici pentru a-mi antrena anumite grupe de muschi? (cele mari pun presiune pe coloana si nu cred ca e bine)

3. Eu fac sport de performanta(taekwondo), dupa ce scot braul ma pot apuca iar fara nici-un fel de recuperare?

Multumesc mult!

2 răspunsuri

- 9 Ian 2016 11:57

Buna ziua ,
Din ce relatati este posibil sa fie vorba de afectiunea cea mai comuna, respectiv lombosciatica.
Plaunul si exercitiile de recuperare e indicat de medicul de recuperare si de un kinetoterapeut .
Spre exemplificare : in faza initiala  dureroasa e bine sa purtati briu , dar ulterior se recomanda exercitii atat ptr tonifierea muschilor abdominali cat si ai spatelui , exercitii de stretching etc. Este de preferat bicicleta si inotul  si ulterior alergarea. Scopul fiind sa  reveniti la o viata normala si eventual la sportul de performanta . In aceasta privinta puteti sa apelati si la un medic de medicina sportiva . 
A scadea in greutate e un lucru ideal ptr. coloana dv. 

- 10 Ian 2016 23:29

Daca port braul o luna-doua si nu mai am dureri, pot incepe sa merg la sala? (exercitii cu greutati mici, nu cu greutati mari), mai ales exercitii pentru tonifierea muschilor abdominali si ai spatelui(lombari) ?
 
As vrea ca in maxim 3 luni sa revin la sport daca este posibil, ce parere aveti? In momentul de fata nu am nici'o durere... dar tot mi s-a zis ca trebuie sa port braul 6 luni.

Va rugam sa va autentificati sau Inregistrati-va pentru a raspunde