insomnie

aaaa in 12 Ian 2017 6:08

Buna ziua, ma numesc Alin am 20 de ani. Vreau sa spun ca am o problema cu insomnia, efectiv nu stiu ce sa mai fac. Sunt nopti in care nu dorm deloc. Am incercat sa ma pun in pat pe la ora 10-11 seara, am adormit aproximativ o ora, o ora si un pic apoi m-am trezit si nu am mai putut adormi toata noapte.
Am avut momente in care nu dormeam cate 23-24-25 de ore, dormeam 2-3 maxim 5 ore si iar de la capat.
Un amanunt, noapte stau in fata pc ului.

Vreau sa ma sfatuiti in legatura cu asta, ce sa fac ca sa imi recapat programul normal pe care ar trebui sa il am, nu acesta.

Va rugam sa va autentificati sau Inregistrati-va pentru a raspunde