fulgi de ovaz pentru slabit?

Andreea Ungureanu in 15 Iul 2014 21:38

de la laptele cu fulgi de ovaz slabesti?fetitei mele ai place mult sa manance lapte cu fulgi de ovaz dar cineva mia zis ca slabesti de la ea ca fulgi de ovaz e petru dieta de slabit!

1 răspuns

- 16 Iul 2014 0:47

Sub nicio forma fulgii de ovaz nu determina o scadere in greutate ci doar reduc riscul instalarii obezitatii. Fulgii de ovaz reprezinta o sursa importanta de fibre pentru organism cu o cantitate redusă de calorii. Produsele cu un conţinut mare de fibre determină o senzație de sațietate pentru mai mult timp și sunt digerate mai lent astfel încât senzația de foame dispare. Pentru a creste cantitatea de calorii puteti sa adaugati la fulgii de ovaz fructe confiate (smochine, stafide, curmale, prune) alune, caju, migdale si miere.
Mai multe informatii despre importanta fibrelor alimentare: 
http://consultadoctorul.ro/articole-medicale/10-efecte-benefice-ale-fibrelor-alimentare/
 

Va rugam sa va autentificati sau Inregistrati-va pentru a raspunde