beneficiile mersului pe bicicleta

Cine nu s-a mai urcat pe bicicleta inca de pe vremea copilariei, nici nu stie ce a pierdut! Poate cativa ani din viata, poate cateva kilograme in minus.

Lista beneficiilor mersului pe bicicleta este completata de specialisti si de cei pentru care bicicleta este un stil de
viata, nu doar un hobby:
1. Sanatatea inimii noastre va fi imbunatatita deoarece mersul pe bicicleta poate fi asociat cu o sedinta cardio din sala de fitness, iar acesta duce la o scadere a riscului aparitiei bolilor cardiace.

2. Muschii nostri vor fi tonifiati, in special partea inferioara a corpului nostru. In timp ce pedalam ardem calorii mai repede decat atunci cand facem o simpla plimbare. Efectul se va observa asupra taliei noastre.

3. Ne vom simti mult mai bine, mai fericiti, mai veseli datorita timpului petrecut afara in aer liber. Orice moment prost
din viata noastra sau depresie poate fi combatuta cu voie buna, stare de bine si pofta de viata .

4. Durata noastra de viata poate creste odata cu numarul orele petrecute pe bicicleta si cu siguranta vom fi niste batranei simpatici pe biciclete.

5. Abilitatile de coordonare vor fi si ele imbunatatite din moment ce picioarele noastre se misca de zor, iar mainile
trebuie sa mentina echilibrul.

6. Sanatatea noastra mentala va fi imbunatatita datorita mersului pe bicicleta. La fel si sistemul nostru imunitar ar
putea avea numai de castigat.

7. Mersul pe bicicleta in favoarea mersului cu masina, contribuie la protejarea mediului inconjurator.

8. Daca am merge zilnic la serviciu pe bicicleta bugetul nostru se va mari considerabil.
Fie ca optati sa mergeti zilnic la serviciu pe bicicleta, fie ca preferati o plimbare usoara prin parc veti resimti si
dumneavoastra cel putin cateva dintre beneficiile prezentate mai sus.

Sursa foto: leanmoms.com